Medo de temporal, da violência urbana, de espíritos?

  Mais um desafio me é apresentado. Uma graça de menino, 14 anos, mas cheio de medos. Viver numa cidade violenta, que noticia diariamente na televisão os assassinatos, os assaltos, as violências contra qualquer um na rua é complicado quando uma cabecinha já tem tendências a guardar medos. E o que dizer então de um medo não muito comum que é o medo de ver espíritos? Um menino dessa idade já deve conseguir ficar sozinho em casa por alguns períodos, dormir sozinho em seu quarto há um bom tempo, sair pra rua para visitar amigos, ir para a escola etc. Alguém que tem medo de ficar sozinho porque um espírito pode lhe aparecer, não fica tranquilo um só minuto. Além desses dois, veio um medo muito comum e que as pessoas nem imaginam que podem se livrar facilmente dele: medo de temporal, com chuva forte, raios e trovões barulhentos.

  Esse caso, que comecei a atender essa semana, me fez perceber que um medo só não basta muitas vezes... Muita gente acaba "colecionando" pavores no dia-a-dia e vai se fechando dentro de casa, dentro de si... Achando que isso tudo vai passar, ou que é normal, ou que não tem o que fazer, já que as terapias tradicionais acabam demorando demais para dar resultado e o jeito é o psiquiatra dar um remedinho que faça a pessoa dormir e esquecer que tem medo.

  O EMDR vai atuar exatamente nestes casos em que os medos têm um início, um primeiro episódio, geralmente marcado por um susto, um trauma ou um Trauma. Os traumas com "t" são aqueles pequenos, que volta e meia passamos por um. Que por mais que deixe marcas, conseguimos levar a vida com ele na nossa sombra. Já os Traumas, com "T", são as coisas mais pesadas, os abusos na infância, tanto sexuais como morais, psicológicos, ou físicos; são os assaltos, sequestros... Esses deixam um registro na nossa memória de que nunca mais seremos os mesmos, nunca mais seremos livres quando tratarmos daquele assuntos, quando tocarem na nossa ferida. Esse aprisiona, tira a liberdade, a felicidade, a tranquilidade.

  Saber que uma técnica de psicoterapia tem tantos resultados positivos, em um curto espaço de tempo, e que é permanente, pois modifica a forma de armazenamento na memória do que foi registrado errado e por isso marcou, "traumatizou", é muito gratificante. Trabalhar com essa técnica e ver meus pacientes saindo do consultório depois de cinco ou seis sessões cheios de esperança, com alegria nos olhos e gratidão pela terapia é bom demais!

  Torço para que o mundo conheça melhor o EMDR, que possa se beneficiar mais e logo com ele! A longo prazo, nosso objetivo, como terapeutas de EMDR é diminuir a violência urbana, pois se uma pessoa que comete crimes tiver sua memória de infância, geralmente marcada pela violência, limpa e regenerada dos traumas sofridos, com certeza não reproduzirá aquilo que não lhe marca mais. Quem sofreu bulling e tiver sua memória recuperada e reprocessada podendo lidar melhor com essas lembranças, não precisará se vingar de tudo e de todos descarregando uma arma dentro de uma escola. E assim por diante. Quem está bem consigo mesmo não vai passar para o mundo nenhuma raiva recolhida, nenhum sentimento de vingança e nenhum comportamento aprendido e reafirmado por anos nos lares violentos.

Os pequenos medos do dia-dia dos pequenos

  A maior satisfação que a terapia de reprocessamento EMDR pode trazer a nós terapeutas é ver um medo ir embora em uma hora de sessão. Os pequenos medos do dia-a-dia para um adulto podem ser apenas alguns segundos de angústia, mas para uma criança podem ser momentos de terror, diariamente perturbando, incomodando, dificultando os momentos de prazer, de brincadeiras, de diversão. Criança tem que ser livre, brincar e se divertir, livre de amarras fora e dentro dela. O medo aprisiona, impossibilita a liberdade natural de uma criança.

  Ver o meu filho com medo é muito ruim para mim, assim como para qualquer mãe. Nos sentimos com as mãos atadas, pois o medo está dentro da cabecinha da criança e por mais que tentemos argumentar, é difícil pra ela enfrentar. Não é uma bobagem, como os adultos gostam de dizer... O medo de uma criança, quando não sanado, pode vir a incomodar na idade adulta de alguma forma, pode travar o adulto em algum momento de sua vida. Por isso resolver as coisas dentro da cabeça da criança evita esse futuro doloroso e muito mais difícil de limpar, já que ela alimentou o medo por anos...

  Hoje pude diminuir um pouco mais as fantasias terroríficas do meu filho, que tinha medo do tal Chucky, o Brinquedo Assassino, só de ouvir falar, sem nunca ter visto uma cena sequer do filme. Pela sua curiosidade, viu uma foto e perguntou sobre a história, que eu acabei contando e me arrependi, pois criou fantasias na sua cabecinha e um medo sem sentido pra mim, já que ele nem vira o filme. Mas depois de alguns dias, resolvi fazer EMDR com ele, já pela segunda vez desde que aprendi a técnica. Só de começarmos a falar no assunto, montando o protocolo, ele disse que o medo já estava diminuindo. Quando terminamos o trabalho, quase uma hora depois, ele suspirou aliviado: "não tenho mais medo, mãe, que bom!"

  Essa é a gratificação, o pagamento maior! Uma cabecinha livre de tormentos novamente! Leve para pensar coisas boas, sorrir, brincar e se divertir, como ele mesmo gosta de dizer.

  Obrigada aos meus queridos mestres Esly Carvalho e André Monteiro. Como mãe e como profissional, agradeço ter conhecido essa técnica maravilhosa que purifica a vida das pessoas que sofrem.

Quando a culpa não nos deixa...

Dia desses, atendendo uma paciente, nos demos conta de que a culpa por um ato realizado no passado era sua maior fonte de sofrimento no presente. Embora ela afirme com todas as letras que não se arrepende do que fez há 20 anos atrás, disse que durante o reprocessamento, a imagem deste ato veio forte em sua memória, a fazendo sentir-se punida hoje pelo que fez no passado. Como se não tivesse o direito de ser feliz devido a esta atitude.

Isso é muito comum entre pessoas que sofrem. A culpa por um ato impulsivo, impensado ou muito bem planejado, não escolhe suas vítimas. A culpa é como o cupim, logo que começa a roer, ninguém percebe, só vai ficando um pozinho, um pequeno sinal de que está ali. Mas se nada é feito, com o passar do tempo, corroi de tal forma que torna-se impossível permanecer em pé.

Fico me perguntando como uma pessoa consegue viver com um peso destes no coração e na cabeça. O pior de tudo é achar que não tem o que fazer, que a dor nunca passará e muitas vezes só de pensar em se ver livre da culpa com algum tratamento psicológico, já se sente culpada por não sentir mais culpa. É complicado mesmo.

Mas tudo isso tem solução. É rápido, mais do que a maioria dos tratamentos, talvez em um mês ou dois, entre 4 e 8 sessões de EMDR, a culpa vai embora. Não sem dor, pois curar feridas abertas doi e doi muito! Minhas pacientes saem estrassalhadas da primeira consulta em que têm o insight de que é a culpa a causa dos seus sofrimentos. Saem mal também quando começamos a cutucar as feridas, mas geralmente depois da terceira sessão, já não choram mais, já não doi tanto. E assim, a dor vai ficando no passado, junto com a lembrança, cada vez mais apagada, fazendo parte de quem foram um dia e não de quem são hoje.

As feridas podem ser curadas, acredite! O que aconteceu não será apagado, mas você conseguirá ver aquilo de uma forma mais branda e sem culpa, entendendo que era o que poderia ter sido feito no momento. Você perceberá que aquela estado de espírito ao qual havia ficado fixado, e por isso ainda doía e influenciava sua vida até hoje, não terá mais força, não será mais senhor da sua vontade. Aquelas atitudes impulsivas, que lhe faziam agir sem pensar e se arrepender depois ou não entender o porquê de agir assim, poderão ser revistas, repensadas, planejadas e se quiser, poderá modificar seus comportamentos, pois não estará mais sob o efeito de uma dor, de um trauma. O lugar do fantasmas é o passado.

Sessão de EMDR

Você que não conhece uma sessão de EMDR e tem curiosidade de saber como esta técnica fantástica vem ganhando adeptos pelo mundo a cada dia, assista a este vídeo gravado durante uma aula do curso, com uma aluna, tratando um trauma seu de infância. Também passei por esta experiência na minha formação e foi fantástico! Vale muito a pena ver!

http://www.youtube.com/watch?v=U8P869yjg8I

Um ano depois...

Pois é, um ano se passou desde a última postagem. O tempo passa muito rápido quando a gente se envolve com aquilo que ama. Além do trabalho, ainda veio a gestação de uma linda princesinha, que está fazendo dois meses no final do mês.

Venho agora atualizar meu blog e acrescentar minha intenção de voltar a escrever sobre EMDR seguidamente. Adoro meu trabalho e por isso não consegui ficar muito tempo longe do consultório. Sei que um dia minha, hoje pequena, Alice vai entender.

Sejam todos bem-vindo de novo. Quem já conhece a técnica e sabe seus benefícios, aproveite para aprender um pouco mais dos poderes da nossa mente. Para os que não conhecem ainda, lhes apresento uma fascinante técnica de psicoterapia, capaz de devolver (ou dar pela primeira vez) a qualquer pessoa a capacidade de ser feliz e de ir atrás de seus sonhos, sem medo.

Você é o autor de sua vida! Você é o escritor de seu destino! Faça dele o que quiser e se achar que não consegue, posso lhe ajudar a descobrir que dentro de você existe uma força capaz de mudar desde um simples medo de dirigir até uma grande ferida aberta devido a um trauma de infância.

A vida mais fácil de se viver!

Como é maravilhoso, com menos de um ano de prática de EMDR, ouvir meus pacientes falando da mudança que sentem em suas vidas...

São aquelas que não sentem mais pânico de falar em público, ou de apresentar um trabalho no curso ou no serviço;

É aquela que agora consegue falar o que pensa, sem permitir que os outros façam e digam o que querem;

Aqueles que agora conseguem se priorizar, dizer "não" quando acham que devem;

É aquele que não tem mais medo de situações diferentes, de se sentir ameaçado por quem nem conhece ou inseguro e incapaz de fazer bem sua tarefa quado lhe é solicitado;

É aquela que descobriu porque não consegue parar de comer ou a outra que entendeu porque não consegue comer mais;

É aquele que hoje se conhece bem mais e sabe que quando está ok, não tem porque ter medo;

É aquela outra que amadureceu e entendeu que nada é eterno e que um fim também pode significar um novo começo;

É aquele luto que foi superado e hoje é lembrado apenas com saudade;

É aquela que hoje sabe do seu potencial, sabe que é sim inteligente e não permite mais que ninguém lhe diga o contrário;

É o abuso/abusador que ficou no passado, o "homem mau" ou a "mãe perversa" que não assuta mais, o poder se perdoar e perdoar os outros, por enteder suas razões...

São tantas e tantas histórias maravilhosas, de superação e de auto-conhecimento, que de nenhuma outra maneira, em tão pouco tempo, eu teria a possibilidade de ver meus pacientes indo e vindo da terapia com uma segurança de estarem progredindo na vida, em busca da tão sonhada tranquilidade do dia-a-dia.

O mais satisfatório para uma profissional de psicologia como eu, que tem prazer em ver a melhora no rosto dos pacientes, é saber que o caminho é sim doloroso, mas por pouco tempo, pois estamos caminhando rumo à cicratização. É poder fazer uma pessoa se conectar com suas emoções mais primitivas numa sessão e ver o progresso estampado no seu rosto na semana seguinte!

Nestes 11 meses de EMDR, pelo menos 5 pacientes já tiveram alta e suas melhoras fez com que amigos, familiares e pessoas próximas, viessem em busca de auxílio, o que é muito bom, pois expandimos a rede e tornamos mais sonhos possíveis de serem vividos. O EMDR proporciona um encontro com nós mesmos, um olhar cuidadoso para a nossa crinça interior, aquela que sofre e chora baixinho no travesseiro, antes de dormir.

Permita Deus que eu possa ajudar muitas pessoas ainda, pois estou recém começando minha caminhada. Nada é por acaso e eu sei que qualquer um de nós pode ser como sempre desejou.

Se você ainda não descobriu os porquês de sua vida e isso tem lhe feito sofrer, venha, eu lhe ajudo a descobrir e a encontrar a sua felicidade!

Curando as feridas do passado

Reportagem veiculada no Jornal + Petrópolis, ano 10, nº 98, março de 2012